17:58 

Спутник из мира Вальдемар
Итак, сегодня с Лисом доехали наконец до КСК "Олимп". Клуб показался мне вполне приличным на вид - конюшня добротная, чистая. Лошади выглядят отлично - с интересом смотрят на вошедших людей, некоторые стучат ногой по двери, надеясь на лакомство. Одна кобыла злобно кусала стоящего по соседству мерина, то ли он ей в принципе не нравится, то ли боялась, что угостят его, а про неё забудут. Не сразу, но мы отыскали инструктора - судя по всему большая часть как людей, так и лошадей отбыло в Можайский район на Фестиваль вестерна. читать дальше

21:42 

Спутник из мира Вальдемар
Сегодня сходил на пробную ЭМС-тренировку. Она несколько дешевле экзарты, если брать абонемент, и вроде как тоже даёт хороший эффект на "замороженные" мышцы. Правда мне сказали, что нагрузку на сам сустав давать не будут, поскольку он разрушается, это меня немного напрягло - ведь на экзарте нагрузка идёт именно на плечо, хоть и щадящая, без боли.
Суть электро миостимуляции в том, что электрические импульсы, воздействующие на тело в продолжении всего занятия, заставляют мышцы сокращаться, даже если в движении они не задействованы. Чтобы ток проходил лучше, на тебя надевают сперва хлопчатобумажный костюмчик, который обрызгивают водой. Потом - жилет, почему-то сразу навевающий мысли о подготовке космонавтов, к которому подводят электроды. Вначале - разминка. Импульсы по-очереди подают на ноги, ягодицы, поясницу, спину, руки, плечи. И ток бегает по тебе несколько минут. Потом импульсы усиливают, начинается основная часть тренировки. Четыре минуты "ходьбы" на степпере, потом перешагивание через степ, вставание на степ, широко расставив ноги, спуск с него, сведение ступней уже. Прижимание огромного гимнастического мяча к стенке спиной и приседание из такого положения. Снова степ и кардиотренировка. Затем терапевтическая часть - просто сидишь в кресле, а импульсы уже не просто бегают, а лупят. Аж по тому самому месту, непередаваемые ощущения. Я понял, что называя процедуру электромассажа "свиданием с Палпатином", очень сильно ошибся. По сравнению с этим - поглаживание. Под конец ток в режиме лимфодренажа, и наконец можно вернуться в раздевалку с тянуть с себя мокрый костюм. Теперь возьму абонемент на 8 занятий, погляжу на результат. Чую, что заодно и похудею - деньги за абонемент надо отдать в понедельник, а зарплата хорошо если в пятницу...

11:50 

Спутник из мира Вальдемар
17.05.2016 в 11:46
Пишет Charoite:

4 июня — ЗАКРЫТИЕ СЕЗОНА от театра "Волки Мибу"
ЗАКРЫТИЕ СЕЗОНА! 4 июня женский молодёжный театр "Волки Мибу" приглашает зрителей на шоу мюзиклов.
Вас ждёт увлекательное путешествие по мирам и эпохам! Легендарный Камелот и таинственные леса древней Ирландии, Япония — историческая и сказочная — вы увидите номера из всех мюзиклов театра.
Но это не всё, ведь мы приглашаем на борт наших друзей, а значит, сюрпризов и ярких выступлений будет ещё больше!
Путешествие начнётся в 19:00 в ДК "Маяк"
Цена билета: 500 руб
Вперёд к приключениям!



В программе принимают участие коллективы: "Волки Мибу", "Star Tower", "X-Libris", "La Folie".

Вы увидите отрывки из мюзиклов:
"Волки Мибу"
"VALENS MILES"
"Лисья сказка"
"Дракон в рукаве" (в том числе и новые треки, которые вы ещё никогда не слышали!)
"Баллады сэра Акколона"
... и многое другое!

Приобретение билетов:
+7 919 970 27 80
gam_zhenya@mail.ru

URL записи

14:41 

Спутник из мира Вальдемар
12.05.2016 в 17:20
Пишет Исфин:

12.05.2016 в 16:00
Пишет Белочка Тилли:

Для желающих "причинить добро". Совет профессионала.
12.05.2016 в 12:38
Пишет prokhozhyj:

Ежевесеннее. Слётки.
 
      Весна продолжается своим чередом, некоторые птицы успели не только свить гнёзда, но и высидеть птенцов, и первые слётки уже запрыгали по московским скверам и подмосковным лесам. И, значит, пора поднимать эту запись.
      Каждую весну в Сети появляются трогательные истории про подобранных добросердечными гражданами "спасённых птенчиков" с растерянными вопросами "что же теперь с ним делать?" И фотографиями слётков (чаще всего – дроздят). Единственный правильный ответ тут – максимально быстро отнести, откуда взяли, и надеяться, что ещё не поздно... А лучше, гораздо лучше было бы вообще не хватать руками.
      Люди! Запомните сами и объясните другим: это слётки. Это их время. Это нормально, когда не умеющие ещё летать птенцы выскакивают из гнёзд и прыгают вокруг по земле. Родители их кормят и за ними присматривают. Это необходимый этап, без этого они не научатся летать.
      Похитив, к ужасу родителей, их чадо, "спасатель" резко снижает шансы птенца выжить и практически наверняка лишает его шансов на нормальную птичью жизнь. Даже если сможет выкормить, не уморив, нормально летать он его не научит. Оставьте слётков в покое! Лучшее, что можно сделать при встрече с ними – это тихонечко отойти. Единственное, когда вмешательство хоть как-то оправдано – это если в городе дурак вылез на проезжую часть. Тут его можно аккуратненько отогнать на ближайший газон, не более!
      Да, я догадываюсь, что читающие меня скорее всего и так всё это знают. Но расскажите другим. Потому что каждую весну в Сети появляются истории про "спасённых птенцов"...

 

URL записи

URL записи

URL записи

18:16 

В самом центре души.

Спутник из мира Вальдемар
Вспомнил вчера фильм "Безумная Лори", и придумался такой вот клип.
youtu.be/M_inLuaRkXE

22:31 

Спутник из мира Вальдемар
05.05.2016 в 22:05
Пишет Erich_F:

А украшения и вправду славные.
05.05.2016 в 21:59
Пишет Исфин:

05.05.2016 в 20:51
Пишет Клир:

Апд: добавила еще несколько украшений, которые забыла залить вчера. Если кто обновит репост - буду весьма благодарна.:)
И вообще, огромное спасибо всем репостнувшим!)) Вроде как дело сдвинулось с мертвой точки...

Друзья, HELP!

Вот и ко мне пришла беда - стартер заел. (c)
Точнее, извечно острый квартирный вопрос внезапно встал ребром, потребовав для своего решения серьезных и совершенно незапланированных расходов. Более того, расходов на данный момент для меня непосильных.
Денег не прошу, прошу помочь мне честно их заработать!
В связи с чем объявляю внеочередную распродажу своих натворений и услуг.


Если вы давно подумывали приобрести что-нибудь эдакое - сейчас самое время!
Если вы ищете оригинальный подарок - тут самое место.
Если вам срочно надо поставить заплатку на любимых джинсах, перешить молнию или скроить новый летний сарафанчик (подробнее тут) - время и место совпали идеально!
Если вам или вашей организации срочно нужно написать/отредактировать некий текст - вы по адресу!

Если ничто из вышеперечисленного вас не интересует, прошу помочь хотя бы репостом.:) Возможно, тем самым вы спасете от голода и ночевок под мостом одного не то чтобы прям прекрасного человека в моем лице и одного очень милого ласкового кота в лице Зирочки



Можно выбрать из представленного или заказать украшение на свой вкус, с любыми камнями и в любом стиле. Дизайн разработаю с учетом всех ваших пожеланий.
К каждому выбранному изделию сделаю что-то комплектное в подарок: серьги к ожерелью, кольцо в брошке и пр. по договоренности.
Подробности и цены с радостью сообщу в личке.




Еще много разного смотреть тут: https://vk.com/club43154284

URL записи

URL записи

URL записи

15:19 

Наша честь.

Спутник из мира Вальдемар
Ещё один логго-клип.
youtu.be/X5yaUwMVw1E

20:43 

Спутник из мира Вальдемар
Сходил к врачу во второй раз. Опять было больно, но всё же не так, как в прошлый раз. И из семи уколов чувствительным был только четвёртый. Доктор сказал, что пока его процедуры больше не нужны, только уколы, но надо делать гимнастику на резинках и массаж. Гимнастику сегодня сделал, узнал, что мышцы боковой линии у меня работать не хотят, передней тоже не слишком крепкие. А уж как икры и ступни сводило во время некоторых упражнений... И кошелёк снова заметно полегчал, эх...

21:22 

Закончена новая вышивка.

Спутник из мира Вальдемар
11:52 

Спутник из мира Вальдемар
Сегодня дошёл до врача-остеопата. Тот меня обрадовал, сказав что случай запущенный, переартрит перерос в переартроз и синдром замороженного плеча. Чтобы помочь быстро, придётся терпеть, когда мне будут "растаскивать мясо". Самым трудным как обычно оказалось расслабиться, когда каждый миг ждёшь боли. Но под конец сам почувствовал, что рука лучше подаётся на попытки врача её двигать. Доктор предупредил, что теперь плечо будет болеть после такой разминки. А ещё сказал, что надо сустав траумелем обкалывать, тоже ещё острые ощущения. Теперь в следующий раз пойду к нему в субботу. Накрылись радужные планы... И кошелёк теперь заметно полегчает.

20:59 

Спутник из мира Вальдемар

Рэйдо

Котофейская Машина открыла ваш истинный облик!

Ты настоящая кошка-фея. Хотя ты очень хорошо маскируешься, тебя все же можно вычислить по чудесам, которые происходят вокруг тебя!

Какая ты кошка?

18:57 

Спутник из мира Вальдемар
18.04.2016 в 11:58
Пишет Charoite:

18.04.2016 в 10:18
Пишет Арнакша:

Help!
Друзья!
Нужна ваша помощь!
Возможно, у кого-то есть то, что мне необходимо, и мне не придется это покупать...

Нужны:
- Фиксатор для коленного сустава (тутор) послеоперационный. Размер L.
Штука, которая плотно фиксирует ногу в несгибаемом положении, для иммобилизации после травм и операций на колене.

- Компрессионный трикотаж первой степени компрессии (антиэмболические чулки).
Вот с этим я никогда не сталкивалась, возможно, тот, кто использовал, сам мне подскажет, чо как :)
Размер L или XL, я не могу с уверенностью сказать, у меня большой объем бедер >___<

Если у кого-то есть эти вещи и вы готовы одолжить их мне на время, пожалуйста, свяжитесь со мной как можно быстрее.
Приеду и заберу сегодня вечером, если предложение в пределах Москвы.

URL записи

URL записи

15:29 

Няньки

Спутник из мира Вальдемар
Не очень люблю обсуждать свою болезнь, но накипело.
читать дальше

21:04 

Спутник из мира Вальдемар
Сегодня съездил в клинику восстановительного лечения, на приём к главврачу, он был знаком с моим папой. Посмотрел моё плечо, сказал, что возможно года через два всё само пройдёт, правда за это время может атрофия мышц наступить. Пока не наступила. Порекомендовал остеопата, потому как нужно ставить на место шейный и грудной отдел позвоночника. К врачу этому записался с трудом, снова придётся отпрашиваться. Сколько может стоить лечение спросить побоялся. Ну да ладно, помогло бы только.

13:39 

Спутник из мира Вальдемар
Меня отправили на форум инвалидов. Послушать пленарное заседание. Форум проходит в Манеже, ехали мы до него почти два часа, но в целом по Ленинградке это норма, когда не по платной трассе. В самом здании организовали бесплатный буфет... читать дальше

16:16 

Спутник из мира Вальдемар
07.04.2016 в 20:09
Пишет Charoite:

Неделя до "Лисьей сказки"
До показа мюзикла "Лисья сказка" осталась всего неделя!
На данный момент все приглашения закончились. Однако, ещё возможно снятие брони, и, если свободные приглашения появятся, мы непременно сообщим об этом сообществе Театр *Волки Мибу* и в новостях на стене мероприятия вКонтакте.
Оставайтесь с нами!



URL записи

16:14 

Я вернусь.

Спутник из мира Вальдемар
Попробовал воплотить мысль, которая пришла в голову не мне.
youtu.be/XPdIyBWUgKU

00:10 

С Днём рожденья, Наро!

Спутник из мира Вальдемар
Удачи, успехов, вдохновения! А в подарок - портрет Биттенфельда. У него тут такой вид, как будто он влюбился...

19:01 

Дубль два.

Спутник из мира Вальдемар
Съёмка вчерашнего крупным планом.
yadi.sk/i/tuAy85Dyqa5n2

01:29 

Ария Аннерозе.

Спутник из мира Вальдемар
Видео со вчерашнего мини-концерта, посвящённого Дню Рождения Никелины. Много посторонних шумов, но звук довольно чистый.
yadi.sk/i/ZG9jQuzuqYs6u

Дневник Рэйдо

главная